背部運動傷害

　　高爾夫擊球方式可分現代或傳統兩種方式，一般而言，現代法力量較大，也較易受傷。

　　背痛是“業餘球員”最常有的高爾夫球傷害，因為擊球動作較不協調，而使肌肉受力比職業球員多80％ ，所以較易受傷害。

　　脊椎盤也因所含水份隨年齡增加而減少，如此，也使振動能量的吸收減少。

　　正確的擊球方法是減少背痛的主要因素，但一般打球前之熱身、伸展、擊球，都應注意執行。

　　造成背痛除了肌肉（機械）因素外，尚有因椎間盤滑脫所造成的脊椎崩解以及小面關節炎等等，這些疾病的診斷可依臨床表徵，有放射痛，或依診斷需要做斷層、核磁共振、脊椎攝影等，治療則因診斷不同而有所不同，包括休息、復健、消化止痛劑。最重要是要教育病人改善擊球動作。建議熱身十分鐘，分配如下：伸展操2分鐘，練習瑒擊球3分鐘，推杆 4分鐘，在發球台等待1分鐘。如此，可以減少背痛的發生。

上肢運動傷害

　　職業與業餘者運動傷害機轉，形態均不同，職業球員上肢以腕關節為多，業餘者為肘關節。主要原因在職業球員是重覆受力，業餘則為擊球機轉不夠協調，治療上職業球員以物理療法為主，業餘者以休息為主。

　　常見的傷害有鉤狀掌骨骨折、肌建炎、肘關節內外側、上踝發炎、旋轉肌肉炎或破裂、擠壓症候群。這些傷害的防止是要有正確的擊球方式，治療則以保守治療為主，包括休息，固定夾具冰敷、消炎止痛劑，物理治療。鉤狀掌骨骨折則要用石膏固定或手術(診斷可照墜道透視照像或斷層檢查)。防止高爾夫球傷害，包括改善擊球方式，選擇適尚的球具，了解自已的體能狀況。可以作伸展運動，增加肌力及耐力，對不同的需求，可訓練不同的肌肉，如搫球方式與擴背肌及三角肌有關，驅球力量則包括背肌、四頭肌及屈肌。

下肢運動傷害

　　一般傷害大多是慢性，通常不嚴重，但會防礙打球樂趣。使用過度、擊球方式不正確、身體狀況不佳，是造成傷害的主因。

髖部：滑液囊炎，肌肉拉傷最為常見，通常因過度使用或不正常的使用，而產生不適，肌肉拉傷通常較為輕微。(86年春季號龍骨雜誌)

膝部：在follow through時發生，對原有半月板外傷或前十字勒帶外傷的人，尤其是左膝，通常會有不穩動及鬆動的感覺，主要是因為姿勢與前十字勒帶功能喪失的前半脫位的情形很相似。退化關節炎的病人必需減少練習及上場，道具亦可改善，如用較軟的球桿幹或無釘鞋。腳背肌肉撕裂傷也有，但不多。足踝外傷則更少，與過度使用有關。球打得好，走的路較少，也較平坦，自然問題少。足底肌膜炎最麻煩，不易治療，所以鞋子的選擇也很重要。

　　治療仍以保守治療為主，疼痛不一定是外傷。疲勞引起的痛是全身性的，很快消失通常不是外傷，但若持續疼痛則要注意。